Aktivitäten 2026 / 2027
Sep
Dharma-Woche mit Lama Jigme Rinpoche
Das Highlight des Jahres — gemeinsame Praxis und Belehrungen in Männedorf.
Okt
Shine & Lhaktong Meditation
Belehrungen und gemeinsame Praxis zu Shine (Geistesruhe, Samatha) und Lhaktong (Erkenntnis, Vipassana) im Stil der Karma Kagyu Mahamudra Tradition — mit Lama Trinlé Dordjé (Carlo Pani).
«Happy Organisation» Sangha Day
Unter dem Motto «Happy Organisation» widmen wir diesen Sangha-Tag der Frage, wie sich unser Verein von GNH Impulsen inspirieren lassen kann. Dafür kommt eine externe GNH (Gross National Happiness) Fachperson und leitet den Workshop.
Lodjong-Abend – Dhagpo Zürich
Auf den indischen Meister Atisha zurückgehend, bildet das 7-Punkte-Geistestraining (tib. Lojong) das Herzstück des Mahayana: die Entwicklung von Mitgefühl und Weisheit. Welches auch immer unsere Praxis ist – die Ratschläge der Geistesschulung vertiefen sie. So wird jede Situation, auch im Alltag, zu einer Gelegenheit, den Geist zu schulen und authentische Güte zu entwickeln.
Tschenresi-Praxistag
Ein Tag mit Shine-Meditation und der Praxis von Tschenresi, dem Bodhisattva des Mitgefühls. Für alle offen – auch Neu-Interessierte sind herzlich willkommen.
Mehr über Shine und die Tschenresi-Praxis
Was ist Shine-Meditation?
- Bedeutung: Das Wort bedeutet «ruhiges Verweilen» (engl. «Calm Abiding»).
- Ziel: Der Geist wird friedlich, klar und stabil.
- Methode: Wir beobachten den Atem, um im gegenwärtigen Moment zu bleiben.
Über das Tschenresi-Curriculum
- Leitung: Das Programm wurde von Shamar Rinpoche entworfen und wird unter der Leitung von Lama Jigme Rinpoche durchgeführt.
- Ziel: Die schrittweise Erarbeitung der Fundamente für die Tschenresi-Meditation, um den eigenen Geisteszustand zu transformieren und eine reine Sichtweise zu entwickeln.
- Struktur: Der Zyklus erstreckt sich über mehrere intensive Jahreskurse und Retreats (aktuell im 9. Jahr).
Mit der Praxis von Tschenresi, Quelle von universellem Mitgefühl und dem Wissen um die letztendliche Wirklichkeit, verbinden wir uns mit der Natur unseres Geistes, der Buddhanatur. Die Kraft des Mitgefühls und das Wissen um die Dinge reinigen die Schleier des Leids, wie emotionale Konzepte und die ihnen zugrunde liegende geistige Verwirrung.
«Als einer der acht engsten Schüler des Buddha Shakyamuni war Tschenresi – Avalokiteshvara in Sanskrit – anwesend, als der Buddha Belehrungen über das Bodhisattvayana gab. Tschenresi ist ein Bodhisattva des zehnten Bhumi: ein Bodhisattva, dessen Verwirklichung so leuchtend und vollständig ist, dass er mit allen Eigenschaften eines Buddha ausgestattet ist und als vollständig erleuchtet angesehen werden kann. Sein Gelübde ist es, so lange in Samsara zu verweilen, bis alle Wesen von den Qualen und der Verwirrung der zyklischen Existenz befreit sind … Die hier gegebene Meditations-Rezitation des vierarmigen Tschenresi ist eine besonders effektive Übungsmethode für Menschen. Sie geht auf den tibetischen Mahasiddha Tangtong Gyalpo aus dem 15. Jahrhundert zurück, der selbst Tschenresi in menschlicher Gestalt war.»
Einleitung aus dem Buch von Shamar Rinpoche: «Chenrezig»
5 Jahre Dhagpo Switzerland – WIR FEIERN
Ab 16.00 Treffen bei Irene mit Highlights, Austausch, Kuchen und Tschenresi. Um 18.30 gemeinsames Abendessen im Akama (Anmeldung unerlässlich).
Lodjong-Abend – Dhagpo Zürich
Auf den indischen Meister Atisha zurückgehend, bildet das 7-Punkte-Geistestraining (tib. Lojong) das Herzstück des Mahayana: die Entwicklung von Mitgefühl und Weisheit. Welches auch immer unsere Praxis ist – die Ratschläge der Geistesschulung vertiefen sie. So wird jede Situation, auch im Alltag, zu einer Gelegenheit, den Geist zu schulen und authentische Güte zu entwickeln.
Lodjong-Tag & Jahresende Dhagpo Zürich/Männedorf
Auf den indischen Meister Atisha zurückgehend, bildet das 7-Punkte-Geistestraining (tib. Lojong) das Herzstück des Mahayana: die Entwicklung von Mitgefühl und Weisheit. Welches auch immer unsere Praxis ist – die Ratschläge der Geistesschulung vertiefen sie. So wird jede Situation, auch im Alltag, zu einer Gelegenheit, den Geist zu schulen und authentische Güte zu entwickeln.
Weisse Tara: Praxis, Input, Austausch & achtsame Bewegung
Hauptteil mit Fabienne Berlinger, dazwischen achtsame Körperübungen mit Andrea Bürki Urban und Robert Urban. Die Praxis stabilisiert Meditation und Gesundheit; leichte Übungen lockern den Körper und wecken den Geist. Erfahrene und neu einsteigende Praktizierende willkommen.
Kagyü Mönlam-Praxistagmit dem Livestream aus Bodhgaya und Kundreul Ling
Eine grosse Ansammlung von Wünschen für das Wohlergehen aller Wesen: Wir rezitieren gemeinsam die Mönlam-Wunschgebete, verbunden mit Praktizierenden auf der ganzen Welt.
Mehr über das Kagyü Mönlam
Das Kagyü Mönlam ist ein äusserst wichtiges Ereignis für die buddhistischen Praktizierenden der Karma-Kagyü-Schule. Eine ganze Woche lang rezitiert man gemeinsam Wunschgebete für das Wohlergehen aller Wesen.
Das diesjährige, 24. Kagyü Mönlam findet in Bodhgaya in Indien statt, dem Ort, an dem Buddha Shakyamuni die Erleuchtung erlangte. Thaye Dorje, Seine Heiligkeit der 17. Gyalwa Karmapa, wird die Wunschgebete unter dem Bodhibaum anleiten, begleitet von grossen Praktizierenden der Linie.
Das Kagyü Mönlam bietet Menschen aus der ganzen Welt die Möglichkeit, zusammenzukommen, um Gebete zu rezitieren, die aus der tiefen Weisheit der Buddhas und Bodhisattvas stammen. Die Kraft dieser Wünsche wird vervielfacht, wenn Tausende von Praktizierenden zusammenkommen und gemeinsam ihre Wünsche für das Wohlergehen und die spirituelle Entwicklung aller vereinen.
Tschenresi-Weltfriedensmeditation mit Mitwinterfeuer
Zum Jahresabschluss: Tschenresi-Praxis und ein Mitwinterfeuer für den Weltfrieden, danach Guetzli, Tee und Punsch draussen (warm anziehen, Stirnlampe mitbringen). Bei schlechtem Wetter drinnen — mit Fabienne Berlinger, Andrea Bürki Urban und Robert Urban.
Feb
2027
Die Natur des Geistes – erkennen, verstehen und Freiheit finden
An diesem Wochenende erkunden wir, warum der Geist im Buddhismus eine so zentrale Rolle spielt und weshalb seine Erforschung und Meditation von grosser Bedeutung sind. Der Geist prägt unsere Wahrnehmung, unser Denken und unsere Beziehung zur Welt. Ihn zu verstehen bedeutet daher, etwas Grundlegendes über unsere gesamte Erfahrung zu verstehen.
Wir betrachten die Lehren Gampopas, des grossen tibetischen Meisters des 11. und 12. Jahrhunderts, und gehen der Frage nach: Was ist die Natur des Geistes, und wie können wir sie erkennen? Durch Studium, Reflexion und Meditation erforschen wir einen direkten Zugang zum Geist. So lernen wir, mit Glück, Leiden und Gedanken bewusster umzugehen und entdecken einen Weg zu wahrer Freiheit — mit Je Karma Trinley Rinpoche.
Über Je Karma Trinley Rinpoche
Je Karma Trinley Rinpoche ist ein hoch angesehener Tulku der Karma-Kagyü-Linie. Der 1. Je Karma Trinleypa war Ende des 15. und Anfang des 16. Jahrhunderts ein bedeutender tibetischer Meister, Schüler des 7. Karmapa und Lehrer des 8. Karmapa Mikyö Dorje.
Der heutige 4. Karma Trinleypa wurde in Nepal geboren und im Alter von vier Jahren von Shamar Rinpoche als dessen Wiedergeburt erkannt. 2010 wurde er während des Kagyü Mönlams in Bodh Gaya in Anwesenheit des 17. Gyalwa Karmapa und des 14. Shamarpa inthronisiert.
Neben einem neunjährigen Studium am renommierten Sakya College erwarb er Masterabschlüsse in Philosophie, buddhistischen Studien und tibetischer Philosophie. Darüber hinaus erhielt er bedeutende spirituelle Ermächtigungen und Belehrungen von Meistern wie dem 14. Shamar Rinpoche, dem 42. Sakya Trizin und Lama Sherab Gyaltsen Rinpoche. Diese Verbindung von umfassender Ausbildung und spiritueller Praxis prägt ihn als vielseitigen und einfühlsamen Lehrer.
Regelmässige Aktivitäten
Wiederkehrende Praxisabende und Zoom-Gruppen.
wöchentl.
Di
Dharma- und Meditationsabend (Bern)
Dhagpo Bern · Fabienne Berlinger, Andrea & Robert Bürki Urban
Monat
Praxis & Studium – «Handbuch für die Helden des Alltags» (Bülach)
Meditationsgruppe Bülach · Ruth Hebeisen & Barbara Gugerli
Morgen
Zoom Morgen – Weisse Tara Praxis
Lama Irene leitet in drei Abschnitten an: Ngöndro 09.00–10.15, Hauptpraxis 10.30–11.30, Schutzsphäre und Torma 11.45–12.30. Daten: 04.09. / 09.10. / 20.11.
Abend
Zoom Abend – Weisse Tara Praxis
Fabienne Berlinger leitet die Hauptpraxis an; danach können bei Bedarf Fragen zur eigenen Praxis gestellt werden. Keine Anmeldung nötig. Daten: 02.09. / 07.10. / 09.12. / 24.02. / 07.04. / 12.05. / 09.06.· Eintritt Zoomraum ab 19.20.
Gampopa
Zoom Abend – Dharmagruppe Gampopa
Alle willkommen, auch Neu-Interessierte. Thema: «Der kostbare Schmuck der Befreiung» von Gampopa (1079–1153), Kapitel 9 – Das Hervorbringen des Geistes des Erwachens. Daten: 30.09. / 21.10. / 11.11. / 09.12.
DHAGPO SWITZERLAND auf Soundcloud
Hier können die Aufnahmen von unseren jährlichen Grossanlässen in Männedorf und Unterweisungen von Lama Irene zu «Gampopas Kostbaren Schmuck der Befreiung» angehört werden.
Karmapa 2026
Dhagpo Appenzell
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