Dhagpo Bern
Der Fokus unserer gemeinsamen Meditation ist Herzensgüte, basierend auf den buddhistischen Lehren. Wir praktizieren mit dem Wunsch unseren Geist besser zu verstehen. Wir haben das Bestreben, ein tieferes Verständnis für uns selbst und alle Lebewesen zu entwickeln, freier zu werden um so den Herausforderungen des Lebens geschickter und anderen hilfreicher begegnen zu können. Diese Mediationsabende beinhalten: stille Meditation (Shine/Samatha), Dharma-Erklärungen, Austausch und gemeinsames Studieren des Lodjong Geistestraining Buchs «Der grosse Weg des Erwachens» von Shamar Rinpoche. Das Lodjong Geistestraining hilft uns, Herausforderungen und Schwierigkeiten für die Entwicklung von Weisheit und Mitgefühl im Alltag geschickt zu nutzen. Den Abend schliessen wir jeweils mit einer kurzen Praxis von Tschenresi (Bodhisattva des erwachten Mitgefühls) ab. Alle sind herzlich willkommen, auch Neueinsteiger!
«Glück… findet sich nicht mit dem Willen oder durch grosse Anstrengung.
Es ist immer schon da, vollkommen und vollendet, im Entspannen und Loslassen.»
– Gendün Rinpoche–
Aktivitäten
Okt
Shine & Lhaktong Meditation
Belehrungen und gemeinsame Praxis zu Shine (Geistesruhe, Samatha) und Lhaktong (Erkenntnis, Vipassana) im Stil der Karma Kagyu Mahamudra Tradition — mit Lama Trinlé Dordjé (Carlo Pani).
Weisse Tara: Praxis, Input, Austausch & achtsame Bewegung
Hauptteil mit Fabienne Berlinger, dazwischen achtsame Körperübungen mit Andrea Bürki Urban und Robert Urban. Die Praxis stabilisiert Meditation und Gesundheit; leichte Übungen lockern den Körper und wecken den Geist. Erfahrene und neu einsteigende Praktizierende willkommen.
Tschenresi-Weltfriedensmeditation mit Mitwinterfeuer
Zum Jahresabschluss: Tschenresi-Praxis und ein Mitwinterfeuer für den Weltfrieden, danach Guetzli, Tee und Punsch draussen (warm anziehen, Stirnlampe mitbringen). Bei schlechtem Wetter drinnen — mit Fabienne Berlinger, Andrea Bürki Urban und Robert Urban.
Feb
2027
Die Natur des Geistes – erkennen, verstehen und Freiheit finden
An diesem Wochenende erkunden wir, warum der Geist im Buddhismus eine so zentrale Rolle spielt und weshalb seine Erforschung und Meditation von grosser Bedeutung sind. Der Geist prägt unsere Wahrnehmung, unser Denken und unsere Beziehung zur Welt. Ihn zu verstehen bedeutet daher, etwas Grundlegendes über unsere gesamte Erfahrung zu verstehen.
Wir betrachten die Lehren Gampopas, des grossen tibetischen Meisters des 11. und 12. Jahrhunderts, und gehen der Frage nach: Was ist die Natur des Geistes, und wie können wir sie erkennen? Durch Studium, Reflexion und Meditation erforschen wir einen direkten Zugang zum Geist. So lernen wir, mit Glück, Leiden und Gedanken bewusster umzugehen und entdecken einen Weg zu wahrer Freiheit — mit Je Karma Trinley Rinpoche.
Über Je Karma Trinley Rinpoche
Je Karma Trinley Rinpoche ist ein hoch angesehener Tulku der Karma-Kagyü-Linie. Der 1. Je Karma Trinleypa war Ende des 15. und Anfang des 16. Jahrhunderts ein bedeutender tibetischer Meister, Schüler des 7. Karmapa und Lehrer des 8. Karmapa Mikyö Dorje.
Der heutige 4. Karma Trinleypa wurde in Nepal geboren und im Alter von vier Jahren von Shamar Rinpoche als dessen Wiedergeburt erkannt. 2010 wurde er während des Kagyü Mönlams in Bodh Gaya in Anwesenheit des 17. Gyalwa Karmapa und des 14. Shamarpa inthronisiert.
Neben einem neunjährigen Studium am renommierten Sakya College erwarb er Masterabschlüsse in Philosophie, buddhistischen Studien und tibetischer Philosophie. Darüber hinaus erhielt er bedeutende spirituelle Ermächtigungen und Belehrungen von Meistern wie dem 14. Shamar Rinpoche, dem 42. Sakya Trizin und Lama Sherab Gyaltsen Rinpoche. Diese Verbindung von umfassender Ausbildung und spiritueller Praxis prägt ihn als vielseitigen und einfühlsamen Lehrer.
Regelmässige Aktivitäten
Wiederkehrende Praxis- und Meditationsabende in Bern.
wöchentl.
Di
Dharma- und Meditationsabend (Bern)
Dhagpo Bern · Fabienne Berlinger, Andrea & Robert Bürki Urban
Abend
Zoom Abend – Weisse Tara Praxis
Fabienne Berlinger leitet die Hauptpraxis an; danach können bei Bedarf Fragen zur eigenen Praxis gestellt werden. Keine Anmeldung nötig. Eintritt Zoomraum ab 19.20.
Wer wir sind
Andrea, Fabienne (Lalita), Robert
Wir freuen uns auf dich und gemeinsam den buddhistischen Weg (Dharma) Richtung Befreiung und allumfassendem Mitgefühl zu erforschen und zu teilen.
Literaturempfehlung
Lodjong - Der grosse Weg des Erwachens von Shamar Rinpoche
Herzensunterweisungen eines Mahamudra-Meister von Gendün Rinpoche