Dhagpo Bern

Diese Meditationsgruppe wurde am 17. Juni 2021 ins Leben gerufen. Im September 2024 wurde sie von Jigme Rinpoche als „Dhagpo Bern“ benannt und untersteht seiner direkten Leitung.

Der Fokus unserer gemeinsamen Meditation ist Herzensgüte, basierend auf den buddhistischen Lehren. Wir praktizieren mit dem Wunsch unseren Geist besser zu verstehen. Wir haben das Bestreben, ein tieferes Verständnis für uns selbst und alle Lebewesen zu entwickeln, freier zu werden um so den Herausforderungen des Lebens geschickter und anderen hilfreicher begegnen zu können. Diese Mediationsabende beinhalten: stille Meditation, Dharma-Erklärungen mit Anleitungen, achtsame Kommunikation / Austausch und eine kurze Praxis von Tschenresi (Bodhisattva des erwachten Mitgefühls).

«Glück… findet sich nicht mit dem Willen oder durch grosse Anstrengung.
Es ist immer schon da, vollkommen und vollendet, im Entspannen und Loslassen.»

– Gendün Rinpoche–

Aktivitäten

3.+4.
Okt
Lama Trinlé Dordjé (Carlo Pani)
10.00–12.30 & 14.00–16.30

Shine & Lhaktong Meditation

Belehrungen und gemeinsame Praxis zu Shine (Geistesruhe, Samatha) und Lhaktong (Erkenntnis, Vipassana) im Stil der Karma Kagyu Mahamudra Tradition — mit Lama Trinlé Dordjé (Carlo Pani).

Organisation
Dhagpo Bern
Ort
Meditationsraum Lichtbrücke, Blumenweg 12, 3084 Wabern/Bern
Sprache
Englisch mit Simultanübersetzung auf Deutsch (eigenes Handy + Kopfhörer)
Kosten
CHF 30 / Mitglieder CHF 25 pro Tag + Dana · bar oder Twint
Mittagessen
Beitrag fürs gemeinsame Buffet / eigenes Picknick
Anmeldung
bis 1. Oktober an bern@dhagpo-switzerland.ch
Flyer (PDF)
12Dez
Weisse Tara im Winter
10.00–16.30 · Ankunft 09.30

Weisse Tara: Praxis, Input, Austausch & achtsame Bewegung

Hauptteil mit Fabienne Berlinger, dazwischen achtsame Körperübungen mit Andrea Bürki Urban und Robert Urban. Die Praxis stabilisiert Meditation und Gesundheit; leichte Übungen lockern den Körper und wecken den Geist. Erfahrene und neu einsteigende Praktizierende willkommen.

Organisation
Dhagpo Bern
Ort
Meditationsraum Lichtbrücke, Blumenweg 12, 3084 Wabern/Bern
Kosten
CHF 25 / Mitglieder CHF 20 + Dana · bar oder Twint
Mittagessen
Beitrag fürs gemeinsame Buffet / eigenes Picknick
Mitbringen
falls vorhanden, Sadhana der Weissen Tara
Anmeldung
bis 8. Dezember an bern@dhagpo-switzerland.ch
Flyer (PDF)
20Dez
Tschenresi-Weltfriedensmeditation, Kerzenkreis im Meditationsraum
16.00-18.30

Tschenresi-Weltfriedensmeditation mit Mitwinterfeuer

Zum Jahresabschluss: Tschenresi-Praxis und ein Mitwinterfeuer für den Weltfrieden, danach Guetzli, Tee und Punsch draussen (warm anziehen, Stirnlampe mitbringen). Bei schlechtem Wetter drinnen — mit Fabienne Berlinger, Andrea Bürki Urban und Robert Urban.

Organisation
Dhagpo Bern
Ort
Meditationsraum Lichtbrücke, Blumenweg 12, 3084 Wabern/Bern
Mitbringen
falls vorhanden, eigener Tschenresi-Ritualtext
Anmeldung & Information
bis 16. Dezember an bern@dhagpo-switzerland.ch

Regelmässige Aktivitäten

Wiederkehrende Praxis- und Meditationsabende in Bern.

Zwei-
wöchentl.
Di
19.00–20.30 · zweiwöchentlich Di

Dharma- und Meditationsabend (Bern)

Dhagpo Bern · Fabienne Berlinger, Andrea & Robert Bürki Urban

Daten
08.09. / 22.09. / Herbstferienpause / 13.10. / 27.10. / 10.11. / 24.11. / 08.12. / So 20.12.
Ort
Lichtbrücke (Meditationsraum von Robert & Andrea Bürki Urban), Blumenweg 12, 3084 Wabern/Bern
Kosten
CHF 10 pro Abend + Dana (freiwillige Spende fürs Anleiten)
Kontakt
bern@dhagpo-switzerland.ch
Zoom
Abend
Weisse Tara
19.30–20.30 · 2. Halbjahr 2026

Zoom Abend – Weisse Tara Praxis

Fabienne Berlinger leitet die Hauptpraxis an; danach können bei Bedarf Fragen zur eigenen Praxis gestellt werden. Keine Anmeldung nötig. Daten: 02.09. / 07.10. / 09.12. · Eintritt Zoomraum ab 19.20.

Zoom
Meeting ID 949 103 1166
Sadhana
«Die Praxis der Weissen Tara» (Norbu Verlag)
Kontakt
fabienne.berlinger@dhagpo-switzerland.ch
Zoom beitreten
Wer wir sind
Anleitung: 
Fabienne Berlinger ist seit 1996 auf dem buddhistischen Meditationsweg. Sie hat 2016-2020 im Retreat im Grünen Baum (Ekayana Institut) verbracht. Seither widmet sie ihr Leben der Dharma Aktivität und untersteht der Leitung von Lama Jigme Rinpoche. Wenn sie nicht vor Ort ist, übernehmen Andrea und / oder Robert die Leitung in der Berner Sangha.

Andrea, Fabienne (Lalita), Robert

Wir freuen uns auf dich und gemeinsam den buddhistischen Weg (Dharma) Richtung Befreiung und allumfassendem Mitgefühl zu erforschen und zu teilen.

Literaturempfehlung

Lodjong - Der grosse Weg des Erwachens von Shamar Rinpoche
Herzensunterweisungen eines Mahamudra-Meister von Gendün Rinpoche